WELCOME TO ONE.
ONE. ist eine Einladung, wieder in Beziehung zu kommen.
Mit dir selbst.
Mit deinem Körper.
Mit anderen.
Mit dem Leben.
Ich glaube daran, dass wir Räume brauchen, in denen wir uns wieder wirklich begegnen können.
Räume, in denen wir langsamer werden. Zuhören. Fühlen. Atmen.
In denen wir nichts darstellen müssen und uns daran erinnern dürfen, wie es sich anfühlt, wirklich da zu sein.
Unser Atem ist die Brücke dorthin.
Er bringt uns aus dem Kopf zurück in den Körper, aus dem Festhalten ins Spüren und aus der Trennung wieder in Verbindung. Nicht um etwas in uns „wegzumachen“, sondern um unsere Kapazität für das Leben zu erweitern – für Freude und Schmerz, Nähe und Unsicherheit, Stille und Lebendigkeit.
In meinen Breathwork Ceremonies und Räumen verbinde ich Atem, Körper, Musik, Präsenz und Gemeinschaft. Ich halte einen Raum, in dem du dir selbst ehrlich begegnen kannst – und in dem alles, was gerade da ist, da sein darf.
ONE. steht für die Erinnerung daran, dass wir nicht getrennt sind.
Dass wir einander brauchen.
Dass Präsenz etwas verändert.
Dass unsere Herzen sich begegnen können, bevor unsere Geschichten es tun.
Und vielleicht müssen wir gar nicht immer wissen, wohin wir gehen.
Vielleicht können wir einfach lernen, dem Leben wieder zu vertrauen.
Walking together towards something we don’t know.
make a deep dive...
...and breathe deeply
to bring your mind home to your body
and connect to your own presence.
your experience. your voice.
"Breathwork comes in many ways, shapes, and forms, but ultimately you want to feel safe and led by someone who resonates with you and with whom you can trust. Sarah does just this: she knows how to hold space, she knows how to read the room and see what is needed or where to go, and she does this all with so much careful attention and grace. It was so beautiful to see her lead such a large group at Pura Vida Festival Retreat (no easy feat!) and remain unwavering in her essence and full-form confidence. Her session was a momentous journey, a series of parts, building off of each other in a seamless and complementary way. It’s so clear that this is Sarah’s calling, to facilitate and share breathwork. I highly urge you to attend one of her sessions to find out for yourself."
Natalie, Berlin
"Die Breathwork Session mit Sarah war eine der besondersten Erfahrungen meines Lebens. Ich konnte mir weder vorstellen wie eine solche Atemreise abläuft, noch was Sie in mir auslösen wird. Daher wurde ich umso mehr überrascht, als sowohl mein Körper als auch meine Seele sehr stark auf die angeleitete Atmung reagierten. Durch die ausführliche und detailierte Einweisung durch Sarah, konnte ich mich voll und ganz auf die Erfahrung einlassen, mich gedanklich Themen widmen die im Alltag keinen Platz bekommen und meinen Gefühlen freien Lauf lassen. Ich bekam die Chance mich im inneren besser wahrzunehmen und Gefühlen wie Angst, Trauer und Dankbarkeit den Raum zu geben, den Sie brauchen. So befreit und zeitgleich geerdet habe ich mich seit langem nicht mehr gefühlt."
Julia, Berlin
"Your ceremony was the best of the experience at Pura Vida festival. I was not having an expectation until I went to the breath-work and surrendered to the experience. During the ceremony, while closing my eyes I see myself as that kid of 9 year all that went later into many problems with my family, it was something that took my soul and broken me apart separating me the physical body and mind. I understood that I have to forgive my parents and me as I was still a kid hurt from his past; I felt a lot of numbness into my legs and face, I was afraid, but then the angels as you called them took me and loved me with the most respectful touch and love. I approached you afterwards and hug you and you hug me back with your chest open and I felt your energy and love."
Enrique, Berlin
"Die letzte Session bei Dir war so intensiv und lösend für mich. Ich durfte eine kopfgesteuerte, körperlich geschwächte Phase, in der ich immer wieder im Widerstand gegen mich selber war mit dem Atmen beenden und wieder in meine Kraft finden. Es ist wahnsinnig schön welch sicheren Raum Du erschaffst, in dem ich vollkommen das Gefühl habe, dass alles sein und sich zeigen darf. Danke, danke dafür. Empfinde es für mich als unfassbar wertvoll zu wissen, dass ich mit eurer Arbeit ein Tool für mich habe, mich besser zu spüren, alles was gerade da ist für mich selber sichtbar und spürbar machen kann und es fließen lassen darf."
Sabrina, Köln